网上有关“运动时的呼吸方法”话题很是火热，小编也是针对运动时的呼吸方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

运动时的呼吸方法

运动时的呼吸方法，呼吸，是我们与生俱来的能力，我们无时不刻不在呼吸着。运动锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。下面分享运动时的呼吸方法。

运动时的呼吸方法1

同步式呼吸法

即做一次动作,呼吸一次，呼吸跟随动作一起完成。有以下两种情况的介绍、

(1)当我们在一般的负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时，我们可以采用这种方法、在肌肉收缩的时候快速的闭气然后快速的呼气，在肌肉伸展的时候慢呼气。

(2)当我们在一般负荷较轻及退让性练习时可以采用与以上方法相反的方法即、肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。

非同步式呼吸

(1)几次动作，一次呼吸

连续做几次动作后暂停，做一次呼吸。再连续做几次动作后，再做一次呼吸。此方式可以在我们做一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛时，或做准备活动时常采用。

(2)一次动作，几次呼吸

当我们想突破自己极限时，然后做了大重量负荷(所能承受重量的`90%以上)运动或身体接近疲劳时。我们可以采用这样的呼吸方式。调整我们的呼吸，以便再努力完成一次动作练习。

自由调节式呼吸法、

当我们在健身房里进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式。通俗的讲就是不用管那么多，自己想怎么呼吸就怎么呼吸，随心。

注意事项

训练前先深吸气，然后憋气，直到训练动作完成再呼气并开始下一次呼吸及训练。

运动时的呼吸方法2

同步式呼吸法

每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。

1、肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。比如，做“颈后宽推”、“仰卧推举”、“腿举”等动作时采用。胸部练习时，为达到尽可能挺胸沉肩的要求，允许深吸气，如“仰卧飞鸟”，但闭气时间一定要短暂，呼气为喷吐式。

2、肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。比如，做“哑铃弯举”、“立姿飞鸟”等动作时采用。这一方式强调的是意念集中。

非同步式呼吸

呼吸频率与动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时进行的。

1、几次动作一次呼吸。连续做几次动作后暂停，做一次呼吸，再连续做几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛时，或做准备活动时常采用。比如，做“俯卧撑”、“双杠臂屈伸”等动作时采用。

2、一次动作几次呼吸。在大重量负荷(所能承受重量的90%以上)或身体接近疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作练习。比如，做“杠铃深蹲”、“腿举”等动作时采用。这种呼吸方式强调的是超负荷训练。

自由调节式呼吸法

在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式。“提踵”、“慢跑”、“骑功率自车”时一般都采用此法呼吸。

总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸不仅要起到“给氧”的作用，而且能固定肩带，起到调整体位和协助完成动作的重要作用。

常做腹式呼吸

一、要确实做好腹式呼吸，首先你必须有良好的站姿，弯腰驼背会压缩胸腔与腹腔，让吸气的容量变小，受挤压的横膈膜与核心肌群也将难以引发；试着双脚张开与肩同宽，上半身挺直，想像你的脊椎逐渐拉长，从头顶往天空延伸，许多人的肩膀容易紧张，不妨跳一跳、转转肩，让双肩自然地垂挂在身体两侧。

二、先轻轻地吸一点气，将双手分别放在胸前和腹部，接着缓慢而深沉地、逐渐收起肚子、一边由嘴巴吐气，你会感觉到横膈膜自然地放松上升，将腹部与胸腔的空气排出。如果你做得不错，放在腹部的一手将会随腹部内凹，而胸前的一手仅会微微压入、甚至没有任何变化。

三、尽量将气彻底吐干净，接着从鼻子缓缓吸气，吸气的同时将注意力放在腹部，让腹部随空气吸入慢慢扩张，你会感觉到横膈膜的张力逐渐增加、收缩下降，空气由腹部开始引入、逐渐填满整个腹部与胸腔。如果你已抓到腹式呼吸的技巧，放在腹部的一手会随空气引入、腹部胀起而移动，胸前的一手会微微地浮出，或文风不动。

四、重覆步骤2与3数次，体会主动排气、放松吸气的感觉，感受胸腔与腹部的动作，如果进行得不是很顺利，重新检视自己的上半身是否直立，吸气与吐气是否缓慢而深沉，将意念放在腹部，由腹部发起，口鼻引导空气排出与吸入。

运动时的呼吸方法3

注意口鼻同时呼吸

人体在安静状态和轻微活动状态下，对氧气的需要较少，所以仅用鼻子呼吸就可以得到满足，而且也符合卫生要求，但是在剧烈运动的时候，人体对氧的需求较安静时增长了脊背，甚至几十倍，此时如果仍然用鼻子呼吸，从外界摄取的氧量就远远跟不上机体运动需要，因此要改为口鼻同时呼吸，这样机体就容易从外界摄取更多阳气，又能减少呼吸肌负担，保证运动正常完成。

注意呼吸深度

青少年儿童呼吸机能较弱，在运动中一般表现为呼吸频率快而呼吸深度浅，如果不掌握正确的呼吸方法，不注意呼吸深度，在较长的紧张运动中，就会出现呼吸表浅而急促的现象，影响肺的换气量，胸部胀满难受，透气困难，影响运动成绩，而加大呼吸深度，特别是深呼气，则有利于最大限度的满足机体对氧的需要，提高锻炼效果。

注意呼吸与动作配合

耐久跑的呼吸节奏一般是三步一呼，三步一吸，并且要保持呼吸的深度和匀速，这样跑起来也较为轻松，而在有扩胸，伸展，两臂上举的运动练习中，一般胸廓会扩大，肺内压会降低，此时应该配合以吸气，而与其相反的动作，则应配合以呼气，这样做有利于机体运动和呼吸机能的合理协调。

保护呼吸器官健康

运动健身时要注意呼吸卫生，避免在尘土飞扬或空气污染严重的地方进行锻炼，在刮大风时尽量避免迎风跑，以保护呼吸器官的健康。

有关呼吸运动的描述,正确的是

瑜伽练习当中非常讲求呼吸的质量，到底人体的运动与呼吸是什么关系呢？

先来看看人体呼吸系统的组成，呼吸系统是由呼吸道和肺组成。呼吸系统的主要功能是进行气体交换，也就是吸入氧气，排出二氧化碳，除此以外，呼吸系统还有发音，嗅觉、协助静脉血回流入心和内分泌等功能。肺是呼吸系统最重要的部分，它是机体与外界进行气体交换的器官，同时，肺还具有分泌激素的功能。一个好的肺是淡红色的，比如小婴儿的肺，随着人生长，空气中的尘埃和碳粒等颗粒物质被吸入肺内并沉积，使肺变成了暗红色或深灰色。肺位于胸腔内，在膈肌的上方，质地柔软呈海绵状，富有弹性。两肺外形不同，右肺宽而短，左肺狭而长。

由于肺本身没有自动扩张的能力，因而必须借助胸廓的扩张和缩小来完成呼吸运动。安静的时候，吸气是主动的，呼气是被动的，而运动时，吸气和呼气都是主动的，因此呼吸肌肉的强弱直接影响到运动的强度。根据人体关节运动的解剖学特征，呼气和吸气适合做的动作是不同的。这是大家在身体练习当中疑问比较多的地方。答案来啦！仔细看：一般在完成两臂屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展体或反弓动作时，采用吸气比较有利。而在完成两臂后伸、内收、内旋、收胸、塌肩、屈体或团身等动作时，采用呼气比较顺当。以仰卧起坐为利，躺下去的时候适合吸气，坐起来的时候适合呼气。在运动当中，还有一种呼吸现象是比较常见的，就是屏息，也就是我们日常说的憋气。憋气是人在用力吸气之后，紧闭声门裂，然后腹肌和呼气肌紧张用力呼气，而肺内气体又无法呼出的一种特殊动作。憋气可为直接完成动作的肌肉建立稳固的支持，有利于肌肉力量的发挥，以便更有效的完成动作。但是由于憋气时，胸内压，肺内压和腹内压皆有明显的升高，这对血液循环是不利的，刚刚进入身体练习的新手，或者是久病刚愈的人，在做时间较长，强度较大的憋气运动时，往往由于血液循环受到障碍，引起了大脑缺氧，而出现头晕现象。各位瑜伽老师一定经常遇到新会员，第一次上课，下课之后向你咨询，上完瑜伽课感觉头晕，这是怎么回事这个问题？所以对于身体练习的教学者，要多关注首次参与练习的人，他的呼吸情况。

需要指出的是，憋气动作只可维持短暂的片刻，因为它可引起颅静脉高压，静脉回流量减少，以及肺循环阻力增加等心血管功能紊乱，可能增加出现头晕休克以及心脑血管疾病的风险。所以在瑜伽的体式练习当中，是不鼓励憋气做动作的，在体式练习当中，我们多以舒适的，深长的，稳定的呼吸为主。

经常从事有规律的运动，对呼吸器官的构造和机能都会产生良好的影响。有规律训练的身体练习者，你会发现你的胸围会变得较大，那是因为我们的胸廓这个骨架和呼吸肌得到了良好的发展。哪些主导我们呼吸的肌肉的收缩和放松的能力都会提高，呼吸的深度会加深，肺活量会增大，安静的时候，呼吸的频率会降低，肺通气量增大，意思是说你的身体对氧的利用率提高了。如果你有规律的进行呼吸与运动相协调配合的练习，呼吸机能会出现节省化现象，能够长时间保持工作能力，并且具有很大的技能储备力，它能够使你适应和满足更高强度的运动对呼吸机能的要求。

科学活动教案

有关呼吸运动的正确描述如下：

1、呼吸运动是肺部进行气体交换的必要过程：呼吸运动是肺部通气和换气的过程，通过吸入氧气并排出二氧化碳，维持身体组织和器官的正常代谢和功能。在肺部，氧气进入血液并被输送到身体的各个部位，同时二氧化碳从血液中释放并被呼出体外，维持身体内的酸碱平衡和氧气供应。

2、呼吸运动需要呼吸肌的参与：呼吸运动是由呼吸肌的收缩和舒张引起的，主要包括膈肌、肋间肌和腹肌等肌肉的收缩和舒张。当吸气时，膈肌和肋间肌收缩，胸腔扩大，肺扩张，外界空气被吸入肺部；当呼气时，膈肌和肋间肌舒张，胸腔缩小，肺收缩，肺内气体被排出体外。

3、呼吸运动的调节与控制：呼吸运动受到神经系统和体液因素的调节和控制。神经系统通过控制呼吸肌的收缩和舒张来调节呼吸频率、深度和节奏等。体液因素则通过改变血液中的化学物质浓度来影响呼吸中枢的活动，进而调节呼吸运动。例如，当身体需要更多的氧气时，血液中的化学感受器会刺激呼吸中枢，使呼吸运动加深加快，以满足身体的需要。

呼吸运动对人体的好处：

1、提高肺功能：呼吸运动可以增强呼吸肌的力量和耐力，使肺活量增加，从而提高肺功能。通过深呼吸、扩胸、俯卧撑等运动方式，可以锻炼胸廓和肺部肌肉，增强肺的弹性，提高肺的通气和换气能力。

2、促进血液循环：呼吸运动可以促进血液循环，改善身体组织和器官的供血供氧。当呼吸运动增强时，心脏的收缩和舒张功能也会得到增强，心输出量增加，血液流速加快，为身体组织和器官提供更多的氧气和营养物质。

3、缓解压力和焦虑：呼吸运动可以帮助缓解压力和焦虑情绪。在紧张的工作、学习或生活中，人们可以通过深呼吸、冥想等呼吸方式来放松身心，减轻压力和焦虑。此外，呼吸运动还可以提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。

　作为一名老师，可能需要进行教案编写工作，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我为大家整理的科学活动教案6篇，欢迎大家分享。

科学活动教案 篇1

　 一、活动目的：

　1、知道两种颜色混合起来会变成另一种颜色。

　2、激发幼儿动手操作和对颜色的兴趣。

　 二、活动准备：

　红、黄、蓝三种颜色的薄手工纸、装有红、黄、蓝、绿、紫等眼力的盘子。

　 三、活动一：

　1、出示红、黄、蓝的玻璃纸，让幼儿说出颜色的名称，在说一说活动室里及日常生活中见到的哪些东西的颜色和这些相同。

　2、幼儿自由摆弄、重叠色纸相互交谈自己的发现。

　3、师以变魔术形式把两种颜色混在一起变出另一种颜色，激发幼儿兴趣和好奇心。

　4、组织幼儿自己动手将两种颜色混合，倒在一起，引导幼儿发现两种颜色混合起来会变成另一种颜色。

　 四、活动二：喷焰火。

　1、出示范例，引导幼儿观察。

　2、教师介绍玩法。

　3、请幼儿与教师合作喷焰火让幼儿说一说喷的焰火有什么颜色？颜色混在一起是有什么变化？

　4、指导幼儿自由选择颜色喷焰火，提醒幼儿不弄脏衣服、桌面。

　 五、自由观赏、评价同伴的作品。

科学活动教案 篇2

　 活动目标：

　1、学习变换队形（圆形）的舞蹈动作。

　2、鼓励幼儿看指挥练习舞蹈。

　3、幼儿大胆地表演，动作幅度大，有美感。

　 活动准备：

　花树叶

　 活动过程：

　xxx

　 活动目标：

　1．能通过仔细观察，获取有关蝌蚪的一些趣事，并大方地讲述出来。

　2．对能说说自己看到的有关蝌蚪的一些趣事。

　 活动准备：

　电脑一台，放大镜、观察记录本、蝌蚪若干

　 设计思路：

　中班幼儿随着年龄的增长，对周围环境都非常感兴趣，他们总是不停地看、听、摸、动。尤其是对生活周围的小动物，有着强烈地吸引力。四月，春天来了，小蝌蚪成了幼儿的新朋友，但到底小蝌蚪长得是怎么样的，它是怎么样奇迹般地变成了小青蛙的？游来游去在干什么？孩子很想弄个明白，通过“有趣的蝌蚪”这个活动，使孩子们的好奇心得到了满足。在观察、思考、讨论小蝌蚪的过程中，加深了对小蝌蚪的认识，也增进了对小动物的喜爱之情，观察、讲述等多方面能力也有所提高。

　在这个活动中，教师结合《纲要》精神，更加注重调动幼儿自己学习的能力，注重幼儿对蝌蚪观察、了解的过程，重视孩子自己提出一些问题，通过观察、思考、讨论，再来解决问题。同时，积极接纳幼儿的观点，运用激发、引导、鼓励的方法，使幼儿的思维更活跃，学习积极性更高。

　多媒体教学声形并茂，生动形象，色彩鲜明，在此活动中通过运用能直观形象生动地将蝌蚪变成青蛙的全过程展示出来，将抽象变为生动，将静态变为动态，使幼儿有身临其境的感受，从而产生了浓厚的学习兴趣。

　 活动过程：

　一、激发兴趣，引出主题

　1、老师：春天来了，池塘里又多了谁？（小蝌蚪）

　你们认识小蝌蚪吗？它长着什么样？

　幼儿可能答：小蝌蚪长着一个黑黑的大脑袋，后面拖一条长长的尾巴。

　二、通过观察、记录，认识蝌蚪

　1、教师问：你们想不想仔细地看一看小蝌蚪？

　提供每人一只放大镜，一本记录本，让幼儿先观察小蝌蚪的不同动态，再把他们的样子画下来。

　评析：鼓励幼儿专注地观察，找出小蝌蚪几种不同的动作，用自己的方式记录下来。

　2、组织幼儿充分交流自己的观察结果，可介绍自己的记录方式和记录结果。

　三、设置疑问，了解生长过程

　1、老师：你们知道小蝌蚪长大了变成了谁？

　幼儿可能答：有的变成了青蛙，有的变成了蛤蟆。

　2、老师追问：你们知道蝌蚪是怎么变成青蛙的？

　评析：

　这里让幼儿大胆设想，创造性地表述小蝌蚪的成长过程。

　3、播放青蛙生长过程资料。

　看完后让幼儿再来说说小蝌蚪————青蛙的过程。

　老师重点问：小蝌蚪在变成青蛙前腿是怎么变的？尾巴又有什么变化呢？

　幼儿可能答：先长后腿，再长前腿，尾巴越缩越短，腿越长越长，还有脚趾呢。

　四、动手操作，再现奇妙的生长过程

　1、集体制作蝌蚪—青蛙的生长图

　评析：通过动作制作再次加深对蝌蚪生长过程中几个重要环节的印象。

　五、延伸活动

　欣赏故事《小蝌蚪找妈妈》，在语言活动中可安排让幼儿续编故事。

科学活动教案 篇3

　 活动目标：

　1、感知一分钟时间的长短，初步建立时间概念。

　2、了解时间在人们日常生活中的重要作用，知道要珍惜每一分钟。

　3、巩固对钟表的认识。

　 活动准备：

　1、幻灯片：完整的钟面，嘀嗒声，秒针走一分钟课件。 幼儿园ppt课件制作

　2、幼儿操作材料：花生、碗、筷子；珠子、线；小组记录表、笔等。

　3、定时器一个。

　 活动过程：

　一、想想说说，唤醒已有经验。

　1、通过集体、小组或个别交流的方式与幼儿说说以下话题：

　（1）你在哪里看见过钟？

　（2）钟面上有什么？

　（3）钟有什么作用呢？

　（4）除了钟，还有哪些生活用品也能告诉我们时间？

　2、鼓励幼儿根据已有经验大胆进行表达。

　3、教师用幻灯展示钟面，结合幼儿的回答进行小结。

　引导语：我们在家里、教室里等许多地方都能看见钟。钟面上有数字1—12，它们有规律地排列着。钟面上还有时针、分针和秒针，它们指向什么数字，就表示现在是什么时间。手表和钟的功能是一样的，我们统称为钟表。有了钟表，我们才能知道准确的时间。钟表是我们生活中的好朋友。

　二、数数听听，感知一秒钟有多长。

　1、提问：秒针走一格就表示一秒钟，你们觉得一秒钟是长还是短？

　2、鼓励幼儿用声势自由地表达。

　3、播放一秒钟的"嘀嗒"声，引导幼儿感知和进一步表达。

　4、小结：一秒钟是很短暂的.，"嘀嗒"一声就过去了。

　三、比比做做，感知一分钟有多长。

　1、比较一分钟和一秒钟。

　（1）交流：一分钟时间长？还是一秒钟时间长？一分钟里有多少个一秒钟？

　（2）教师用幻灯演示秒针从数字12开始走一圈，同时引导幼儿数数，感知一分钟时间的长短。

　2、提问：你觉得一分钟时间大概能做些什么事？

　3、分组操作

　（1）介绍材料和活动规则。

　引导语：老师给大家提供了花生，珠子，小组记录表和笔等操作材料，大家可以随便选择，或是用筷子把花生夹到另一个碗里，或是把珠子串进线里，给大家的操作时间是一分钟，一分钟到了就要停下来，再把刚才的操作结果记录到小组记录表里。

　（2）幼儿分组操作（播放计时器定时一分钟的课件，幼儿可边操作边看时间）

　（3）交流操作结果

　引导语：请各组的小朋友都来报报你们一分钟的操作成果是多少，先请第一组，再请第二组，第三组……

　（3）讨论：一分钟时间是长还是短？为什么同样一分钟的时间，有的小朋友做的多，有的小朋友却做的少呢？

　（4）小结：因为做的事情不一样，有的难有的简单，所以结果就会不一样。而做同一件事情，如果动作有的快有的慢，它们的结果也会不一样，所以只有抓紧时间，才能更好地完成任务。

　（5）再次操作，加快速度。

　引导语：老师再给大家一次机会做同样的事情，请你们加快速度，看看这次在一分钟时间里的操作能不能比上次有进步。

　（6）分享第二次操作成果并小结：很多小朋友第二次的操作结果比第一次好的多，这说明只要我们抓紧时间，加快速度，就可以做更多的事情。

　四、提升总结，学会珍惜时间。

　1．讨论如何珍惜时间

　引导语：时间是宝贵的，我们应该如何珍惜平时的一分一秒呢？

　2．小结：一秒钟、一分钟虽然都很短。但是时间就是由一秒一秒钟，一分一分钟组成的。我们要学会珍惜日常生活中的每一秒每一分钟。

　 活动延伸：

　1、引导幼儿开展各种与时间有关的竞赛活动，如：跑步比赛等，让幼儿进一步感知时间的长短。

　2、在日常生活中提醒幼儿做事不拖拉，学会看时间，珍惜时间。

科学活动教案 篇4

　 设计意图

　小班幼儿的嗅觉感官经验较少，他们对气味的概念停留在好闻与不好闻、香与臭的水平上，即便有也是潜意识里积累的，很少有探索各种物品气味的机会。通过这次探索活动“气味瓶”，旨在给幼儿提供一个积累嗅觉经验的机会，让幼儿了解各种物品的气味。

　 活动目标

　1．学会用鼻子闻物体的气味，发展感知能力。

　2．知道鼻子可以闻气味，要爱护自己的鼻子。

　3．培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。

　4．发展动手观察力、操作能力，掌握简单的实验记录方法。

　5．充分体验“科学就在身边”，产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。

　 活动准备

　每组一套深色的瓶子，里面分别装有：香水、香油、臭豆腐、酱油、醋、酒、蜂蜜等，尽可能的提供有各种气味的物品。

　 活动过程

　1．激发幼儿对气味的感知兴趣。

　师：“小朋友你们知道鼻子有什么用吗？”（呼吸、闻气味）拿起一只瓶子，“假如我想知道瓶子里有什么东西，应该怎么办呢？”（看或闻）

　2．引导幼儿感知各种各样的气味。

　（1）“桌子上有很多的瓶子，你们知道里面都是些什么吗？”

　（2）请小朋友打开瓶盖，闻一闻瓶子里装的是什么东西。闻好一个盖好，再换其它的瓶子闻，等一会儿告诉大家，你闻到了哪些气味？

　（3）幼儿交流自己刚才闻到了什么气味。

　（4）老师请每组一个小朋友找出醋的气味？（或其它气味）的瓶子，看谁先闻出来。

　3．引导幼儿讨论、扩展经验。

　小朋友你在家里或别的地方还闻到过什么气味？请你告诉大家。

　你最喜欢闻什么气味？不喜欢闻什么气味？为什么？幼儿讨论交流。

　教师小结：不同的东西有不同的气味，鼻子能告诉我们各种各样的气味，帮助我们辨别不同的东西。

　4．总结

　讨论怎样保护鼻子启发幼儿回忆以往碰伤鼻子或感冒的 感觉，进行讨论，谈谈保护鼻子的方法。

　教师小结：我们的鼻子很有用，可以呼吸，还可以闻到很多的气味，所以我们要保护自己的鼻子。知道不挖鼻孔，不把异物塞入鼻孔，活动时注意不撞击鼻子，积极参加锻炼，增强体质等

　 活动延伸

　在娃娃家的厨房里放上一套深色的瓶子，里面分别装有：香水、香油、臭豆腐、酱油、醋、酒、蜂蜜等，制成“气味瓶”，让幼儿辨别各种气味，并用语言讲述自己的发现。

科学活动教案 篇5

　 活动目标：

　1、运用磁性原理制作并操作游戏材料，让“跑步小人”动起来。

　2、体验科学探索和游戏带来的快乐。

　3、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

　4、在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。

　5、激发幼儿乐于探索科学实验的乐趣。

　 活动准备：

　1、磁铁、小铁片、回形针、塑料片、积木，双面胶；

　2、幼儿活动材料人手一份；

　3、硬卡纸制作的“跑道”3个；

　4、“跑步小人”范例。

　 活动过程：

　（一）、“怎么让你的小人跑起来？”

　1、每位幼儿手拿一个“跑步小人”进入场地。师：这里就是“跑步小人”参加比赛的场地了。我们要让手里的小人在跑道上进行跑步比赛，那怎么样才能让他跑起来呢，请你想个办法吧！请幼儿尝试各种办法让小人在“跑道”上跑起来。

　2、请幼儿说说，试试，你是怎么让“跑步小人”跑起来的？

　（二）、“猜猜我的小人是怎么跑的？”

　1、请老师的“跑步小人“出场。师：老师也带来了一个“跑步小人”，我也有一个办法让他跑起来，想一起看看我的小人是怎么跑的吗？教师操作“跑步小人”在跑道上动起来。

　2、幼儿猜猜，为什么老师的“跑步小人”可以不用手推（或不用嘴吹等）便可以在跑道上跑起来呢？幼儿根据自己看到的，进行合理想象。

　3、揭密神奇之处。

　（1）、结合幼儿的回答，揭密：原来老师手里有一个神奇的东西――吸铁石，小人就是跟着吸铁石的移动在跑道上跑了起来。提出新问题：那么是不是有了吸铁石小人就一定可以跑起来呢？

　（2）、请第二个“跑步小人”（未在小人底部固定铁制品）出场。请一位幼儿在跑道上操作“跑步小人”材料，想一想，为什么这个“跑步小人”有了吸铁石的帮助，但是还是没有跑起来呢？第二次揭密：原来还得有一样东西和磁铁配合才能让小人随着吸铁石跑起来。那么，究竟小人还需要谁的帮助呢？

　（三）、“你的小人也能这样动起来吗？”

　1、请幼儿利用所提供的材料，运用磁性原理制作游戏材料，让“跑步小人”动起来。师：桌上有很多材料，你去试一试这些不同的材料，看看什么材料是能够让小人随着吸铁石在跑道上跑起来的。幼儿探索，教师根据幼儿能力，适当给予指导；鼓励幼儿尝试探索所有的材料。

　2、动一动。请幼儿带领自己的“跑步小人”到跑道上让他是试着跑一跑。

　3、发现规律。

　（1）、请幼儿说说，你找到了什么材料是可以让“跑步小人”在磁铁的吸引下，跑起来的？什么材料又不能帮到小人呢？

　（2）、验证。

　（3）、找到规律，揭示磁性原理：原来吸铁石是有磁性的，它可以吸起铁制的物体，像铁片、回形针，当把它们固定在小人的底部时，手在跑道上移动吸铁石，小人就会跟着吸铁石一起跑了；而当塑料片、积木这样不是铁制的物体固定在小人底部时，它不会跟随吸铁石一起走的。

　（四）、“看看谁的小人跑得快！”

　1、热身运动。分组进行，看看哪队的小人跑得又快又稳。

　2、调头接力赛。分组进行；要求跑完跑道后调头，中途小人停住不走了，要用吸铁石吸住他继续前行，不能借助手来帮忙；率先跑完六人的组获胜。

　 活动反思：

　磁铁是幼儿现实生活中比较常见的物品，磁铁能够吸铁的特性决定了它备受幼儿青睐。在这次科学活动中，孩子们通过玩一玩、说一说、想一想、找一找等形式，知道了磁铁能吸住铁制的物品。所以也叫做吸铁石。孩子们在自主的动手操作探寻中，发现了有趣的自然科学现象，在集体的相互交流中，满足了幼儿积极表现自己的机会，从而很好地调动了幼儿主动参与学习的积极性，同时也增进了幼儿语言表达能力和交流能力，这也达到了我们"支持探索"的出发点和归宿。

科学活动教案 篇6

　活动目标：

　1、体验数学活动带来的乐趣。

　2、巩固已认识的图形：正方形、长方形、三角形、圆形。

　3、初步感知半圆形和圆形的转换关系。

　4、能运用一 一对应的方法进行铺路。

　活动准备：

　物质准备： ppt，音乐，图形卡片，为铺完路的小房子。

　经验准备： 对各种常见图形有初步的认识。

　活动过程：

　一、导入

　由小鸭子的新房子，巩固已学的正方形、长方形、三角形、圆形等。

　二、铺路

　1、情景展现：小鸭子在回家的路上摔跤引出路不平。

　师：请小朋友们帮助它把路铺好。

　2、铺小路

　（1）先引导幼儿观察小路中土坑的形状。

　师：土坑有哪些形状？请你把与土坑形状相同的石头填进去，然后检查是否填平，要大小正好。

　（2）指导幼儿操作，用图形一一对应地填好。

　（3）还有坑没填好，但是没有与它形状相同的图形怎么办？

　引导幼儿观察旁边的半圆形石头：鼓励幼儿尝试拼一拼，教师用大小不一的拼一拼，让幼儿观察比较。

　归纳并小结：两个大小一样的半圆形可以拼成一个圆形。

　（4）喊小鸭子回家引出铺路任务。

　交代用一一对应的方法铺路幼儿人手一张要铺路的图，强调在铺路的时候应边对边、角对角铺平。

　幼儿完成后点评、展示。

　三、活动结束

　将我们铺好的小路图送到教室的科学活动区展示，大家一起去欣赏吧！

　活动延伸：

　请幼儿回家找找有哪些东西的形状是正方形、长方形、三角形、圆形等。

关于“运动时的呼吸方法”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！