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1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培bai养品德。
2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。
3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。
4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。
5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。
扩展资料：
1、体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼可以改善身体健康状况，使疲惫的身体得到积极休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心，有利于睡眠，消除阅读带来的压力；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个人的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观、人格在和谐的氛围中获得健康和谐的发展；
5、体育锻炼中的团体项目和比赛可以培养人的团结、合作和集体主义精神。
答案：(1)首先看课余体育竞赛的特点
1)课余性，课余体育竞赛要注意课余性，不可影响教学，要做到校内外相结合。
2)内容多样性，内容可以多种多样，不拘一格，要具有大众性、实用性、趣味性、娱乐性、健身性和季节性。
3)群众性，课余体育竞赛要尽可能使全体学生都有机会参加，防止只是少数人参加，多数人旁观的尖子运动会。
4)教育性，课余体育竞赛的最终目的是促进学生身心的健康和形成良好的校园文化，是教育的一个环节。
5)形式多样性，课余体育竞赛在组织形式上和方法上，要做到新颖、灵活、小型多样，提高学生的参与兴趣与激情。
(2)再看课余体育竞赛的价值
1)竞技价值： 通过竞赛，学生竞技能力将得到更集中的发挥和锻炼，同时也是对学生进行课余体训练的一种有效手段。
2)健身价值： 学生在体育竞赛中，承受较大的运动负荷，也就促使其机体不断强壮，机能不断完善。
3)观赏价值： 学校课余体育竞赛中优秀选手所表现的高超技巧、拼搏勇气、高尚道德，使学生受到美的陶冶和美的享受，受到高尚体育道德的熏陶与激励，振奋了精神，增添了乐趣，充实了生活。
4)宣传价值： 课余体育竞赛发展为班与班、系与系、校与校，有利于增进学生之间的交流，比赛的过程和结果具有宣传性。
总之，课余体育竞赛是学校体育工作的重要部分，实现学校体育目的任务和目标的重要途径，对推动学校体育的开展，提高 体育教学、体育锻炼与课余体育训练质量有重要意义，同时，它与体育教学、课外体育锻炼组成一个体系与课余体育训练相互衔接，共同促进学校竞技运动水平的提高，对学校精神文明建设有重大的推动作用。
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评论列表（4条）
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