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怎样上好体育室内课一、收集资料，丰富教学内容体育实践课在教室内上，对某些教材安排有一定局限性。一般的想法是：静多动少，讲多练少徒手多器械少这几多几少无形中形成了上好室内思想阻力。然而实践的结果却是：题材广泛，内容丰富。但以下内容可为室内体育教材。1体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等。2身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩双人掰手腕、俯卧挺身速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑（手扶课桌）小步跑等，还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都为室内体育课教材。3 室内游戏：历年体育教材中也曾编选有室内游戏，人民教育出版社所出的《小学体育教材》中的其它游戏也可部分选用和改编成室内游戏，如《托球接力》《拍电报》《谁是领头人》《通过封锁区》《打靶比赛》等等。4徒手操、健身操、健美操（可配乐进行）和一些轻器械操（如：哑铃操、绳操、球操）都可作为室内体育教材。5部分适合室内进行教学的基本教材：如队列中的立正、看齐、稍息、原地向左（右）转、向后转；技巧中的前后滚翻；徒手的投掷动作以及韵律活动、舞蹈的基本手型、步型、基本舞步；武术中的冲拳、推掌、马步、弓步，正、侧压腿、五禽戏等都可在室内进行教学。二、转变教学思路，进行多元化的教学设计与组织教学要上好室内体育课，体育教师不但需要丰富的体育理论知识与上课技巧，还应转变教学思路，对室内体育课进行多元化的教学设计与组织。同时教师必须具备一种超前意识，对一学期的体育理论课有一个提前准备，无论从课的目的性、课的形式，还是教学手段的运用(多媒体、学科整合和教学素材的选择等方面，都不是一蹴而就的。否则室内体育课就会在简单的游戏玩乐之中，在枯燥的讲解与学生的困乏中白白失去室内课的教育时机与价值而结束。需要说明的一点是，在室内体育课上并不是不要游戏和玩乐，只不过要看对谁，要看怎么用了。从学生身心特点的实际出发，室内体育课可以上体育欣赏课；可以进行主题式的体育探究性可以预先布置体育学习任(问题驱动式课堂进行专题讨论学习，形成师生和生生互动的学习场；可以进行体育知识竞赛；可以“文，可以“武”可以“文武结合”寓教于乐；可以进行棋牌对弈，培养学生良好的心理素质，总之，新课改下我们室内体育课需要丰富的教学内容，而且要对所选的教学内容进行多元化的计与组织三、教学手段、方法多种多样 室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方面同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。通过实践现将一些教学内容和相应教学方法手段进行整合，介绍如下：1．“利用取代”室内体育教学与室外有所不同，器材、器械的运用必须合理利用取代。如以哑铃代铅球，以桌面代海绵垫，以桌面外侧代双杠，以海绵垫代沙坑等等2“采用比赛”：比赛是体育教学中的基本手法之一。如俯卧撑教学用比动作质量，上举沙袋用比动作数量，高抬腿跑用比动作速度，分组比赛用于比“集体”等等。这些比赛的运用使室内体育教学形式更加丰富。3“多媒体演示”：多媒体演示是室内教学的普遍手段。教师可以用、动画等形式进行教学，这些镜头用时不长，点缀其间效果非常醒目，如教学中的跳远空中动作可用多个动作画面分“慢”、“快”按顺序显示。这种动画式的技术，不但弥补了教师在教学中口述和示范的不足，也给教学增添了艺术色彩4“运用模仿”：在教学中各种模仿操不仅运用于准备活动、放松练习，且广泛贯穿各类教材之中。特别是低年级的教学中尤为显得重要。如篮球的持球手型，投掷教学中的投掷出手，都可以以模仿为基调进行教学。这些模仿式教法都给提高教学质量带来了好处。 5结合游戏”：在教学过程中加之一些辅助性的游戏，使课堂更加生动活泼。6“寓德于体”：把德育溶化在体育教学之中是我们室内体育课的共同手法。如我在“五讲四美”组字接力的比赛中结合品德教育给学生以心灵美的熏陶。又如利用桌面外侧教外侧坐，从技术分析“轻””稳”到课桌的爱护给学生贯输品德教育。这些都是以“寓德于体”这一方式表达的，使思想教育生动真切，效果显著。四、改进教学方法，激发学生兴趣 学生对事物的好奇，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。要使学生对体育学习产生浓厚的兴趣，就应该不断地给学生新的、有趣的，系统性较强的教学内容，以新颖的教学方法来吸引学生，使学生不断获得新知识，从而提高兴趣。室内课的教学方法很多，教师把握一个“新”字是至关重要的。每节课有一个新的内容，一个新的形式，学生兴趣很容易激发起来。我常采用以下几种：1．合理利用简单器材，如今日用小皮球代替篮球、铅球等，明天用课桌代替双杠、山羊等。2．利用多媒体，如各种体育明星的，要求回答他叫什么名字，他是什么项目的冠军，是怎么样成名的。还有报纸、刊物上有历史意义的照片也可以做为教具，这些资料可以弥补教师在教学中口述和示范的不足。3．采用比赛方法，用来启发学生的智力，如一分钟体育知识抢答赛，猜体育谜语等。4．组织游戏活动，如瞎子摸象、击鼓传花等，能使课内高潮迭起，妙趣横生5．把教材故事化、形象化，把难以理解的教材用趣味的故事情节加以形象化、生动化，能使学生记忆长存。五、教材安排形式灵活多样雨天室内体育课，教材安排要合理，搭配要恰当、分量要适宜难易要适度、主次要分明等等。这些都是上好室内体育课的重要因素，也是合理安排教材的主要依据。1．以讲为主的课每学期开学的引导课，向学生提出本期教学计划要求，考核项目及标准；小篮球、小足球比赛规则；体育时事，领袖为革命而锻炼的故事等等。2以练为主的课 这类型的课有时上课前应搬动桌凳，空出一块地方，进行分组练习，如技巧的前后滚翻、仰卧起坐、立卧撑等，还可以分组循环安排素质练习，如分成四组循环练习举哑铃--负重深蹲-仰卧起坐。虽然空间小，但如组织得好，仍可收到理想的教学效果。几种素质循环练习，学生也不感到枯燥单调，有利调动学生的积极性和主动性。3．讲练结合的课这是体育教师广泛采用的一种教学形式，如：安排20分钟的体育基础常识的讲解，再安排1--2个室内体育游戏，在体育游戏中除注重身体训练外，一定要注重思想教育和激发学生的创新意识，积极参与；安排10--15分钟的运动技术动作讲解，再安排此技术的练习（单人的、双人的或小组的）巩固所学的技术动作要领，建立正确动作概念；这样的课，有讲有练，有静有动。易于组织，学生也乐意在上室内课时也应该注意以下几点：1．室内体育教学组织应更加严密 室内体育教学，人多空间小，更应注重组织工作和安全工作，建立一套室内体育课常规更为必要，在教学中教师认真备课是关键，事先应充分考虑教学进行中可能发生的一切情况，如何避免；桌凳如何摆放又安全又不损害公物，空间更大；如何分组，如何轮换更合理，哪些教材安排在先，是否符合生理负荷规律和动作技术形成规律；如何调动学生的学习积极性、主动性如何发挥小干部的作用等等，难度不亚于室外的体育课。2 教室内有利条件应充分利用
作为一线教师，如何提高体育教学实践能力？
结合实践谈谈注意规律在体育教学中的运用如下：
1、在教学中应尽量防止无关刺激因素的干扰。在教学环境方面应尽量避免各种与教学无关的刺激，保持周围环境的安静。
2、巧用无疑注意，引导学生主动学习。人们在注意某一事物的时候，在许多情况下即没有自觉的目的，也不加任何努力，这种注意就是无意注意。无意注意主要是由刺激本身的特点和主体状态所引起的。
3、中学体育教学中运用心理规律的实践与体会体育课教学不仅是进行各种身体练习的过程，也是思维的过程。既要通过体育活动增强学生体质,也要注意发展学生的智力。
新课程背景下提高体育教师教学设计能力的重要意义《体育与健康》新课程标准的确立和实施迫切要求中小学体育教师提高教学设计能力。而另一方面,时代的发展也从多方面对体育教师提出了更多挑战。因此,中小学体育教师教学设计能力的提高有着多方面的意义,主要体现为:1.突破《体育与健康》课程标准实施瓶颈,为新课程全面实施奠定坚实基础接受新课程理念后,如何实践新课程就是一个严峻的问题。不少体育教师缺乏必要的教学设计能力,离开了传统的教学大纲和教参等的支持,就感到无从下手。缺乏必要的思考创造,缺乏对课程的自我理解和重构。切实全面提高中小学体育教师的教学设计能力,将可为《体育与健康》新课程全面实施奠定坚实的基础。2.促进中小学体育教师专业成长,适应教师专业化的要求体育教师专业化是教师专业化的一个组成部分,也是提高体育教师地位的必由之路。一直以来,我国体育教师在教育系统中地位相对较低,这虽与很多因素有关,但不可否认,体育教师整体素质不高是其中一个重要的原因。通过专业化,提高体育教师个人的教育教学能力和专业自主发展能力,这对提升个人和群体的地位都极其重要。认识了体育教学设计的重要性，那么我们体育教师应如何提高我们教学设计能力？对教材的分析，这是我们体育教师在教学设计中相对薄弱的一个环节。之所以说是薄弱环节，是因为我们对教材的认识不够。往往我们都还没弄懂教材，我们就开始想着怎么上课了，这是非常不科学的。对于一个教材，它并不是孤立存在的。为什么要选择这个教材？这个教材要教什么，它的作用如何？通过教材，学生应学到些什么？发展学生哪些身体素质？这些都是需要我们对教材进行一个系统的分析。只有通过对教材系统的分析，我们才能把握好教学内容的重难点。不同年龄段的学生，他们的心理和身体机能是各不同的。这就需要体育教师对学生的情况进行科学的分析。同一个教学内容，对于小学、初中、高中，采取的教学方法和手段，练习方法、密度和时间也是不同的。一个游戏适合初一的学生，不见得也适合初三的学生，就算同一个班，男生和女生的情况也是不同的。这是基于不同的学生，他们的认知水平、接受能力、心理特点、肌肉和骨骼特点等方面各不相同。我们教学目标的定位不能脱离学生的实际情况。所以在体育教学设计中，体育教师只有对学生的实际情况进行科学合理的分析，尊重个体差异，通过采取不同的方法、手段、组织形式，做到“有的放矢”，才能做到因材施教。一个教学设计的成败，是需要通过教学实施去检验的。就算我们自认为对于一个教学内容设计得有多完美，但是通过体育教学实践，或多或少你都会发现存在的一些问题与不足之处。因为在教学实施中，有些因素是难以把握和控制的，比如一些突发事件等。这就需要我们体育教师善于课后反思、总结。一个人只有常常反思自己，我们才能进步，才能不犯同样的错误，体育教学亦如此。 要善于反思自己教学过程和效果，吸取别人优秀经验、做到取长补短。 总之，作为一名一线教师要善于分析和把握教材的各个环节，用科学去分析学情，并善于不同的角度进行反思、去摸索、总结、创新。这样才能真正通过体育教学设计，从而达到通过体育教育教学质量。
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