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《体育与健康》复习资料（二）
11．体育中的竞争与合作
竞争是体育活动的特征之一，它渗透于体育活动和是体育活动竞争的充分体现。竞争激励着人们发挥出最大的体能和智慧去奋勇拼搏，积极进取、大胆创新，为集体争取荣誉。
虽然竞争是体育活动的核心，但是，团队的合作是更好的竞争基础。特别是集体活动项目，更离不开队员之间的默契配合与密切合作。合作既是运动项目本身的需要，更是同学之间互相沟通、联络感情、加强人际交往、融洽人与人之间关系的重要途径。
通过体育活动和比赛中的合作，可以提高人际交往能力，学会主动帮助别人，使你能够与同伴一起分享体育活动中的快乐，共同解决在学习和锻炼中遇到的问题；加深彼此间的了解、理解，使你心胸开朗、豁达并学会宽容。
12．顾拜旦对现代奥林匹克运动的贡献
皮埃尔?德?顾拜旦（1863～1937）出生于巴黎贵族家庭。大学毕业后，放弃仕途，投身于教育和体育改革，并遍访欧洲，宣传奥林匹克思想，于1892年发表了《复兴奥林匹克运动》的著名演说，终于促成了现代奥林匹克运动的兴起。他曾任国际奥委会秘书长和主席。
1912年因发表了《体育颂》，获奥运会金质奖章。他终生倡导奥林匹克精神，被誉为“现代奥林匹克之父”。1894年6月16日～23日，在他和许多人的努力下，成立了国际奥林匹克运动委员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每四年举行一次奥林匹克运动会。从此，每年6月23日被称为“奥林匹克日”。1896年4月6日，奥林匹克圣火在熄灭了近一千五百年后又重新在希腊燃起，来自13个国家的311名运动员参加了第一届现代奥林匹克运动会。
34．体育文化
（1）奥林匹克运动的三驾马车国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会三大组织体系，共同构成了引领奥林匹克运动不断前进的三驾马车。
国际奥林匹克委员会（InternationalOlympicCommittee）简称国际奥委会（I0C），总部设在瑞士洛桑。国际奥委会是一个国际性的、非政府的、非营利性的组织，是奥林匹克运动的最高权力机构。
国际单项体育联合会由各个国家或地区的单项体育协会组成，其最高权力机构是定期召开的代表大会，在奥林匹克运动中的主要任务是负责其所管辖的运动项目的技术和行政管理方面的工作。
各个国家或地区奥委会是按照《奥林匹克宪章》的规定建立起来的，并得到国际奥委会承认的，负责在一个国家或地区开展奥林匹克运动的组织，它担负着各国家或地区发展和维护奥林匹克运动的重大任务。
（2）田径史上的几个第一
1913年：国际田径总会创立；
1914年：第一次制定并公布了国际田径规则，田径运动的世界纪录亦于同年正式被承认及公布；
1921年：法国的雅?美利亚女士创办了国际女子运动协会，并于1925年开始每隔四年举办一次女子世界田径锦标赛。
1922年：国际业余田径总会（IAAF）成立。它确定了国际统一的田径项目、拟定规则、组织比赛、设立与审批世界纪录以及促进国际田径交流等。
1928年在阿姆斯特丹举行的第九届奥运会初次将女子田径列为奥运会项目、拟定女子世界田径锦标赛终止。
（3）铁人三项
铁人三项比赛（IronManTriathlon）充分体现了对技巧和耐力的严峻考验，包括游泳、自行车和长跑三部分。
非正式比赛起源于1972年美国的圣地亚哥，正式比赛则于1974年在夏威夷首度举行，2000年成为悉尼奥运会的正式比赛项目，由1.5千米游泳、40千米自行车和10千米的长跑组成。运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛。男子和女子的铁人三项比赛都是同时在一个路线上举行，首先完成全部比赛者获得冠军。
（4）田径运动竞赛规则简介
竞赛类
竞赛项目，以决赛成绩判定该项目最终名次，而不以预、复赛的成绩判定最终名次。名次的判定以运动员躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为主。
400米以下各项，运动员应采用蹲距式起跑（正式比赛必须使用起跑器），运动员做好预备姿势后到鸣枪之前若开始做起跑动作，应判定起跑犯规并给予警告。对第二次犯规的任何运动员应取消其比赛资格。
接力跑时，运动员应手持接力棒跑完全程，如发生掉棒，需由掉棒人拾起，若在拾起过程缩短比赛距离或侵犯其他队员则取消比赛资格。所有交接棒的过程均必须在接力区内完成。
跳跃类
跳高比赛中，运动员必须用单脚起跳，试跳中将横杆碰掉则判试跳失败。在越过横杆前，身体的任何部分触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区也均为失败。任何高度上只要连续3次试跳失败，即失去比赛资格。
跳远、三级跳比赛时，运动员超过8人时允许每人试跳3次，成绩较优的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与前3次试跳后的排名相反。其名次由全部试跳中最好的一次试跳成绩来判定。运动员起跳时身体任何部分触及起跳线前面的地面，落地时触及沙坑外的地面或向后走出沙坑均应判试跳失败。
投掷类
在铅球、铁饼、标枪比赛中，运动员若超过8人，允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名顺序相反。铅球、铁饼项目运动员必须从静止姿势开始试掷，试掷后，身体任何部位触及圈外地面或铁圈上沿，以及掷出的铅球、铁饼没有完全落在落地区角度线内沿以内均判失败。器械落地后，运动员方可离开投掷圈。离开时，首先触及的铁圈上沿或圈外地面须在通过投掷圈圆心的圈外白线后面。掷标枪时，不得抛甩，只有标枪枪尖先于标枪的其他部位触地，且标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内方有效。开始试掷后，如果身体的任何部位触及投掷弧，助跑道标志线及其以外地面，均判为试掷失败。
13．奥林匹克知识
（1）奥林匹克主义
奥林匹克主义（Olympism）是一种源于体育的生活哲学，是一种增强人的体质、意志并使之全面发展的生活哲学。奥林匹克主义谋求把体育运动与文体和教育融合起来，创造一种以在努力中求欢乐、发挥良好榜样的教育价值并尊重基本原则为基础的生活方式。
（2）奥林匹克精神
奥林匹克精神（OlympicSpirit）是指互相了解、友谊、团结和公平竞争的精神。积极参与是奥林匹克精神的首要原则。
（3）奥林匹克宗旨
奥林匹克运动的宗旨（TheGoaloftheOlympicMovement）是通过开展没有任何歧视和符合奥林匹克精神的体育运动来教育青年，为建立一个和平的、更加美好的世界做出贡献。“和平、友谊、进步”是奥林匹克宗旨的高度概括，也是奥林匹克精神的重要内容。
（4）奥林匹克标志（OlympieSymbols）
奥林匹克运动的五环标志象征着五大洲运动员以公正、坦诚的运动员精神在奥运会上相聚一堂，体现出“奥林匹克大家庭”的团结主题，其中五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表了欧洲、亚洲、非洲、澳洲和美洲。
14．夏季、冬季奥运会项目
夏季奥运会：28大项——田径、水上项目、举重、自行车、射箭、射击、篮球、排球、足球、手球、乒乓球、网球、羽毛球、曲棍球、垒球、体操、击剑、摔跤、柔道、跆拳道、拳击、赛艇、皮划艇、帆船、马术、现代五项、铁人三项。
冬季奥运会：6大项——滑雪、滑冰、冰球、雪橇、冰舞、现代冬季两项。
15．2008年奥运会展望
北京向全世界庄严承诺：要把2008年北京奥运会办成历史上最好的一届奥运会。体育、文体、环境是现代奥林匹克运动的三大支柱。为了承办历史上最出色的奥运会，北京将以实际行动履行自己的承诺。
16．世界杯足球赛
世界杯足球赛是国际足联组织的规模最大、水平最高的足球比赛。创始人为国际足联第三任主席朱尔?雷米特。1928年国际足联在荷兰首都阿姆斯特丹举行会议，决定从1930年起每4年举行1届世界足球锦标赛（后改为世界杯赛）。1930年、1934年、1938年进行了三届比赛后，因第二次世界大战到1950年才举办了第4届比赛，到2006年共举办了18届。
历届世界杯足球赛成绩（略）
17．跳远的助跑与起跳：
（1）跳远助跑步点的确定：可以通过走步法确定助跑步数，所走的步数是助跑步数的2倍减去2，或者用反跑法找出助跑步数与距离。（2）助跑：放松、自然，平稳、准确，加速积极，具有节奏感。（3）起跳：踏板积极、主动，快速准确，蹬伸快而有力，两臂和摆动腿配合积极摆动。助跑与起跳动作紧密衔接，是跳跃技术的关键环节之一。
18．背越式跳高
（1）助跑：轻松自然，有弹性，由直线过度到弧线助跑，助跑倒数第三步时，脚跟着地，迈出时送髋。（2）起跳：起跳点距离横杆垂直面约50～90厘米，起跳脚迅速沿弧线落地，积极蹬伸起跳，快速摆动大腿，两臂向上提肩摆动，身体沿纵轴旋转，成背对横杆姿势。（3）过杆：当身体腾越达到最高点时，两肩后引，头和臂先过杆，积极挺髋，小腿自然放松，身体成反弓形，臀部移过横杆，收腹举腿，使身体过杆下落。（4）落地：以背部落地，落地时两膝分开。
19．侧向滑步推铅球
从滑步开始，收小腿时右脚、右膝积极向投掷方向转动，脚落地时与投掷方向构成直角；左脚落地的瞬间，右脚、右膝立即蹬伸，推动髋关节转动，以增加转体推球的速度和力量；在球出手的一刹那，右脚继续用力蹬地，并在左脚支撑下有力地将球推出。
22．短距离跑技术：
（1）起跑：各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。预备：吸口气，从容抬臂略高于肩，肩部略过起跑线。鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极蹬摆，上体前冲。（2）起跑后的加速跑（3）途中跑：高重心，上体保持一定的前倾度；支撑腿在蹬离地面瞬间，髋、膝、踝三关节充分蹬伸；摆动腿带髋前送高抬。（4）终点撞线：躯干加速前倾，用胸或肩部触终点线。
23．中长距离跑的技术
（1）起跑：两脚前后开立，上体前倾，屈膝下沉，重心落于前脚。（2）途中跑：高重心，上体直立或稍前倾；支撑腿蹬离地面后迅速前摆；摆动腿前送、高抬适当。（3）中长跑的呼吸：两三步一呼，两三步一吸。
24．接力跑的关键技术环节
传、接棒技术的好坏是影响接力跑成绩的关键。在接力跑比赛中，经常被使用的传棒方法为上挑式和下压式。
上挑式：优点：接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握。缺点：接棒人接棒后需要调整手握接力棒的位置，可能影响持棒快跑的速度。
下压式：优点：接棒后不需要调整接力棒，便于持棒快跑。缺点：接棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒。
29．武术套路的特点
武术套路是由攻防格斗技术演化而来，包括踢、打、摔、拿、跌、劈、刺等攻防动作。虽然在长期的发展中增加了一定的表演性，但在练习时，一定要有攻防意识，做到形神兼备。练习时要求手眼紧密配合，以意领动，动则快速有力，静则稳如磐石，动静有致，节奏鲜明。
30．游泳安全常识：
下水前做好准备动作。下水前要识别游泳池深度标志。不能在泳池打闹或推人下水。不能潜水，以防窒息或被人踢、撞、碰。天然泳场要在指定区域内游泳。暴风雨中禁止游泳。
31．运动过程中如何饮水：
长时间运动时，能量消耗很大，补水的同时可以适当添加糖类，但不宜过浓，以免影响水分吸收，在天气炎热时还可以适当添加一些盐类和维生素。运动饮料的温度应适宜，冰镇饮料会刺激胃和食管，不利于健康。
为了避免运动中脱水，可以在运动前10～15分钟根据身体情况适量补充水份；运动中要根据具体情况饮水，饮用时一定要遵循少量多次的原则。长时间运动时，间隔约30分钟可饮水100～200毫升，要避免因过量饮用而加重心脏负担。通常运动过程中的补水难以完全补充机体所丢失的水分，因此运动后也需要适当饮水，但应避免一次大量饮用。
32．高中学生进行体育锻炼时需要注意的营养问题
（1）进行体育锻炼时消耗的能量增多，应适当增加能量的摄入，保证能量供给；（2）膳食中的糖、脂肪和蛋白质供给热能的比例要适当，分别约为60％～70％，15％～25％，10％～15％。特别要避免“多吃肉，少吃主食”的饮食方式；（3）体育锻炼过程中无机盐、矿物质等随汗液排出量大，因此饮食中需要适当增加维生素和无机盐的摄入。
对所进行的锻炼项目，要有针对性的安排饮食。例如，进行发展力量的锻炼时就需要适当补充些肉类、奶类和豆制品；进行耐力性运动时要多吃些主食，以提高体内糖元储备。
33．糖是运动时的最佳“燃料”
（1）糖供能迅速，运动肌肉中糖供能的速度比脂肪快三倍。（2）糖代谢产生的废物少，其代谢最终产物为二氧化碳和水，二氧化碳经呼吸道排出体外，水留在体内可参与新陈代谢。（3）在氧供应不足或有氧供应难以满足机体需求时，肌糖元可以进行短时间的无氧酵解，迅速为机体提供能量。（4）糖类易于被消化吸收，不会造成运动时胃部不适。
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1、现代第一届夏季奥运会在哪举行？ （ B ）
A 罗马 B 雅典
2、古代第一届奥林匹克运动会是哪一年举行的？（ A ）
A 公元前776年 B 公元前752年
3、古代奥运会的创始人是？（ A ）
A 伊菲图斯 B 郝拉克勒斯
4、古代奥运会争夺最为激烈和残酷的比赛项目是？（ A ）
A 角斗 B 拳击
5、奥运会的第一个裁判是？（ B ）
A 奥罗马斯托斯 B 伊菲图斯
6、古代奥运会第一个冠军是？（ B ）
A 茜妮斯卡 B 科罗巴斯
7、第一位冬夏两季奥运会的双料冠军是？（ B ）
A 图林 B 伊根
8、奥林匹克会旗-五环旗的设计者是？（ B ）
A 欧文斯 B 顾拜旦
9、以杰出的运动才能和辉煌成就粉碎了纳粹分子的优等种族美梦的是？（ A ）
A 欧文斯 B 刘易斯
10、现代奥运会第一枚金牌获得者是？（ B ）
A 夏洛特 ?库柏 B 詹姆斯 ?康诺利
11、现代奥运会上年龄最大的冠军是？他最后一次登上领奖台是多少岁？（ A ）
A 奥斯卡 ?斯旺 73岁 B 杰斯特琳 83岁
12、现代奥运会的创始人是？（ A ）
A 顾拜旦 B 洛克
13、第一位把标枪投过100米大关的是？（ A ）
A 霍恩 B 泽莱兹尼
14、从1908年到1948年参加了四十年奥运会的运动员是丹麦击剑选手（A）
A 奥斯佩丁 B 韦尔
15、首位在其参加的历届奥运会上共获得九枚金牌的运动员是？（ A ）
A 努尔 米 B 刘易斯
16、夏季奥运会上的第一位伤残人冠军是？（ A ）
A 塔卡奇 B 德皮特罗
17、参加奥运会比赛届数最多的运动员是丹麦帆船运动员埃弗斯特隆，他共参加了（ ）届奥运会。（ A ）
A 九届 B 七届
18、在一届奥运会上获金牌最多的运动员是美国男子游泳健将施皮茨，他在1972年第20届慕尼黑奥运会上共获得（ ）枚金牌。（ B ）
A 九枚 B 七枚
19、第一次由民间承办，实际赢利2.5亿美元的奥运会是尤伯罗斯组织的第（ ）届奥运会。（ A ）
A 第23届 B 第20届
20、获历届冬奥会金牌最多的运动员是挪威男子代赫利，他一生中共获得银牌4枚，金牌（ ）枚。（ A ）
A 8 B 10
1.对本单位的安全生产工作全面负责的人是生产经营单位的 。
A.分管安全生产的负责人 B.安全生产管理机构负责人 C.主要负责人
2.按照《安全生产法》的规定国务院负责安全生产监督管理的部门对全国安全生产工作实施 。
A.综合管理 B.综合监督管理 C.监督管理
3.生产经营单位发生生产安全事故后事故现场有关人员应当立即报告 。
A.本单位安全管理人员 B.本单位负责人 C.当地安全生产监督管理部门
4.《中华人民共和国突发事件应对法》于 第十届全国人民代表大会常务委员会第二十九会议通过。
A.2007年8月30日 B.2007年7月10日 C.2007年9月20日
5.预警级别是依据突发公共事件可能造成的危害程度、紧急程度和发展势态来划分一般为4级Ⅰ级特别严重、Ⅱ级严重、Ⅲ级较重和Ⅳ级一般依次用红色、橙色、**和 表示。
A.绿色 B.紫色 C.蓝色 D.黄绿色
6.对受伤人员进行急救的第一步应该是 。
A.观察伤者有无意识 B.对出血部位进行包扎 C.进行心脏按摩
7.在下列确认患者有无意识的方法中不宜采用的是 。
A.在患者耳边呼叫 B.轻轻拍打患者肩部 C.用力敲打患者头部
8.以下 症状应判断为患者无呼吸
A.胸部有起伏但口鼻处感受不到空气进出 B.感到患者呼吸急促 C.感受患者口鼻处空气进出较弱
9.进行口对口人工呼吸时以下 表述是错误的
A.吹气时要用手捏住患者的鼻子 B.每次吹气之间应有一定的间隙 C.每分钟吹气次数不得超过10次
10.进行心脏按摩时应用 放在按压位臵。
A.手背面 B.手掌掌根部位 C.手掌指端部位
11.对成人进行心脏按摩时操作人员肘部要伸直用身体的力量将患者胸部向下按压约 厘米。
A.12 B.35 C.57 12.进行人工呼吸和心脏按摩时在以下 情况下可以停止进行。
A.操作人员疲劳的 B.患者有一定反应 3 C.呼吸和心跳均得到充分恢复
13.搬运交通事故伤员 是正确的
A.随意搬抬伤员 B.两人或多人抬伤员 C.首先固定伤者颈部由45人同时平抬起伤者使伤者脊椎姿势固定不动
14.汽车在泥泞道路上行驶时应该注意 。
A.可以中途换档制动、转向和停车 B.不可急转方向盘或转动角度过大 C.如果车轮空转打滑应挖去泥浆铺上砂石草木等。
15.机动车行驶中遇雾、雨、雪、沙尘、冰雹能见度在50米以内时最高行驶速度不得超过每小时 公里。
A.20 B.30 C.40
16.发现人员触电首先应采取的措施是 。
A.呼叫救护人员 B.切断电源或使伤者脱离电源 C.进行人工呼吸
17.当被烧伤时正确的急救方法应该是 。
A.以最快的速度用冷水冲洗烧伤部位 B.立即用嘴吹灼伤部位 C.包扎后去医院诊治
18.使冻伤人员的冻伤部位解冻时应该用下述 方法
A.火烤气 B.不超过40℃的温水浸泡 C.不低于50℃的热水浸泡
19.有异物刺人头部或胸部时以下 急救方法不正确
A.快速送往医院救治 B.用毛巾等物将异物固定住不让其乱动 C.马上拔出进行止血
20. 头部发生创伤的人员在接受医生检查前采取下列急救措施中 是不正确的。
A.尽量减少不必要的活动 B.给伤者服止痛片止痛 C.运送途中应把伤者的头转向一侧便于清除呕吐物
21.当有异物进入眼内采用以下方法中 不正确。
A.用手揉眼把异物揉出来 B.反复眨眼用眼泪将异物冲出来 C.用清水冲洗眼睛
22.发现煤气中毒人员采取以下行动中 急救方法是正确的。
A.迅速打开门窗通风并将病人送到新鲜空气环境 B.在现场拨打电话求救 C.在现场马上给伤员做人工呼吸
23. 如果有人处于高压电线意外落地的危险区内下列 种脱离危险区的方法容易发生跨步电压触电。
A.并拢双足跳 B.单足跳 C.快步跑出
24.对于脊柱受伤的伤员 采取下列运送方法中 搬运是正确的。
A.一人背负运送 B.二人抬运一个抱头一个抬腿 C.多人搬运保持伤员身体平直动作均衡
25.眼睛被消毒液灼伤后首先采取的正确方法是 。
A.点眼药膏 B.立即开大眼睑用清水冲洗眼睛 C.马上到医院看急诊
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